« Le véritable lieu de naissance est celui où l’on a porté pour la première fois un coup d’œil intéressant sur soi-même » (Marguerite Yourcenar)

Animation d’ateliers journal créatif autour de la thématique du deuil pour enfants et pour adultes

Vous souffrez de la perte d’un être cher, d’une mamie, d’un animal de compagnie, d’un divorce, d’une rupture ? Le Carnet de deuil® est un outil créatif et concret qui vous accompagne sur le chemin du deuil et ses étapes. Il vous aide à repartir, à votre rythme, et à vous remettre en mouvement pour mieux appréhender votre douleur, vos manques, etc.

Je vous donne les directives, les techniques et le matériel nécessaires à l’élaboration d’un journal créatif qui vous permettra de mettre en mots, en images et en forme vos souvenirs, vos ressentis, et votre vécu afin de retrouver paix intérieure et sérénité. Votre carnet devient ainsi un véritable livre renfermant le travail artistique et psychique réalisé, objet sacré témoin du chemin parcouru.
– Acceptez la réalité du deuil.
– Vivez, exprimez et explorez votre deuil et sa douleur en le transcendant via un travail artistique d’écriture et de mobilisation d’images intérieures via des collages, peintures, dessins et autres.
– Libérez-vous et intégrez ce deuil grâce à des pages symboliques qui honorent la valeur sacrée que revêt votre perte.

Dans quel cadre se déroule l’atelier ?

Aucune prédisposition artistique n’est nécessaire pour participer, et les participants sont guidés par des consignes claires et contenantes. Page après page, les différentes phases du deuil sont explorées.
Tout le matériel de base est fourni sur place, mais chacun est invité à prendre avec lui tout le matériel personnel lié à son propre deuil (photos, photocopies, mots, images, souvenirs, etc.). Celui-ci sera utilisé et inclus dans le carnet.

Animation d’ateliers journal créatif autour du burn-out

Le Carnet créatif du burn-out est un outil similaire qui vous permet de traverser un épuisement professionnel ou parental. Vous vous sentez dépassé(e) par le quotidien, que ce soit sur votre lieu de travail ou à la maison ? Il vous pousse à réfléchir autour de cette problématique et à clarifier vos pensées en les couchant sur le papier à travers des mots, des images, etc.

Les différentes crises que nos sociétés traversent actuellement et la recherche de perfection, d’efficacité et de productivité nous épuisent parfois jusqu’à la mise à l’arrêt forcée par notre propre corps. On se sent alors vidé(e) et on n’arrive plus à récupérer.

Par la même occasion, l’image de notre moi social et professionnel s’effondre, entraînant culpabilité, honte, déni, manque de sens…

​Cette épreuve peut cependant vous mener à un changement profond véritablement bénéfique pour vous.

Autres ateliers créatifs

Cette méthode peut servir également lors de :

– l’analyse créative des rêves,
– la guérison de l’enfant intérieur présent en vous.

​Les ateliers créatifs peuvent se dérouler en séances individuelles ou par petits groupes. Ils sont organisés à Namur, dans un lieu propice aux échanges.